오십견 예방 간단한 동작 3개로 끝! 오십견 예방 효과 최고의 운동, 스트레칭

Описание: 오십견 치료가 어떻게 보면 어려울 수 있습니다. 하지만 본인이 어떤 환자 유형인지 제대로 알고, 적합한 예방법을 따르면 효과를 보실 수 있습니다.
이번 시간에는 간단한 스트레칭과 운동법을 알려드렸으니 오십견 환자분들이라면 꼭 보시고 따라해보시기 바랍니다.

🔍 이 영상에서 다루는 내용:
✔️ 오십견에 걸리기 쉬운 환자유형별 예방법
✔️ 오십견을 예방하기 위한 다양한 방법
✔️ 오십견 예방 스츠레칭, 운동법
✔️ 오십견 치료와 예방을 위한 주의사항

💡 이 영상은 어깨, 팔꿈치, 족부, 수부를 담당하는 홍한표 정형외과 전문의가 직접 설명합니다. 오십견이 의심된다면 꼭 영상을 끝까지 시청하세요!

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