[Ep. 11] 17KM - SE APROXIMANDO DO RITMO DA PROVA | Prep. 21k

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00:00 Te faço um convite
01:32 Vinheta
01:47 Café da manhã
01:59 Resumo do treino de hoje
03:11 Testando cafeína intratreino
04:17 Reduzindo cafeína
05:11 Pré-treino de corrida
06:40 Thiago Vinhal e Kona
09:18 Treino de corrida 17KM
10:57 Análise das métricas do treino
18:46 Módulo de corrida no RD
19:01 Encerramento

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física

Edição:
  / perazzzo