ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО СКРУЧИВАНИЮ | Как сделать скручивание на 360 градусов | PolinaTumbles

Описание: Всем привет! Многие просили полный туториал по твисту, так что вот он! Не переживайте, если этот навык требует времени, продолжайте практиковаться, и у вас обязательно получится!

И не забудьте взглянуть на этот розыгрыш, который я провожу в Instagram (там куча потрясающих призов, так что обязательно участвуйте!)

https://www.instagram.com/p/CNiBbZKjQ...

Обо мне
——————
Привет, меня зовут Полина, я разработчик FIG, акробатическая гимнастка, и я снимаю видео с гимнастикой и акробатической гимнастикой каждую неделю. Если у вас есть идея для видео, напишите мне в Instagram (ссылка ниже), потому что мои комментарии обычно блокируются, лол.
________________________________________________________________________________

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, ДЕЛИТЕСЬ
———————————————

Instagram: @polinatumbles
https://instagram.com/polinatumbles?i...

Мои последние видео:

~урок по прыжкам в высоту
   • HOW TO FRONT AERIAL | Tutorial for a no-ha...  

~ покупка гимнастических купальников на Amazon    • AFFORDABLE GYMNASTICS LEOTARDS? Try on and...  

~ можно ли научиться делать сальто вперёд за 1 день?
   • CAN I LEARN A FRONT FLIP IN 1 DAY CHALLENGE?  

~ 5-минутная растяжка для гибкости спины
   • 5 MIN BEGINNER BACK FLEXIBILITY STRETCHING...  

~ секрет улучшения техники выполнения гимнастических упражнений
   • the SECRET to improving your GYMNASTICS FO...  

~ вопрос+ответ
   • Q+A! answering your questions | TYSM FOR 1...  

~ день из жизни гимнаста
   • DAY IN THE LIFE OF A GYMNAST IN QUARANTINE...  

~ гимнастический челлендж Connect the Skills
   • CONNECT THE SKILLS GYMNASTICS CHALLENGE | ...  

~ как делать раундофф
   • ROUNDOFF TUTORIAL | learn a powerful round...  
===============

растяжка рутины:
   • stretching routines