Zasada 80/20 - czy naprawdę 80% treningów powinna być w niskich intensywnościach?
Автор: TriLutek
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 204
Описание:
W dzisiejszym filmie opowiadam o zasadzie 80/20 oraz o 2 strefie tętna i odpowiadam na pytanie, czy rzeczywiście każdy z nas powinien 80% treningów wykonywać w niskich intensywnościach?
Zapraszam do oglądania!
------
Zapraszam również na wspólny klub na Stravie, gdzie się wzajemnie wspieramy oraz dzielimy treningami!
/ strava
Mój Instagram: / trilutek
Moja Strava: / strava
Potrzebujesz indywidualnego planu treningowego dopasowanego pod siebie? Napisz na mojego maila:
👉 [email protected]
W razie pytań lub propozycji na kolejne odcinki napiszcie komentarz lub piszcie na mojego maila:
👉 [email protected]
Utwór Short Guitar Clip (autor: Audionautix) jest dostępny na licencji Licencja Creative Commons – uznanie autorstwa 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Wykonawca: http://audionautix.com/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![ARMIA PUTINA DRUGĄ ARMIĄ ŚWIATA? PRAWDZIWA SIŁA ROSJI [WOLSKI I BOJKE]](https://imager.clipsaver.ru/-0hLR4R3gvk/max.jpg)
