Desafio Vácuo Abdominal 2 ((( Aula 02 )))

Автор: Oh My Core

Загружено: 2021-10-29

Просмотров: 34238

Описание: Seunda aula no ar!!!
Sim, já começamos mais um Desafio Vácuo Abdominal!

Esta aula faremos o vácuo abdominal na cadeira! Isso mesmo, vamos executar a técnica que conhecemos como vácuo / LPF / Hipopressivos... em uma cadeira! Quero mostrar que vc consegue sempre achar um tempinho e um local para a sua prática viu?

Se não fez ainda o desafio 1, vou deixar o link aqui: ( • Desafio Vácuo Abdominal - AULA 01 )

Estes desafios são feitos para vocês treinarem, experimentarem e realizarem o vácuo em casa. Eu também uso o desafio para mostrar minha forma de dar aulas, meu método de ensino que uso dentro do curso completo com 84 aulas de vácuo abdominal ( http://ohmycore.kpages.online/copia-1....

Me sigam no insta: https://www.instagram.com/ohmycore/?h...

Bjooo

Renata Vicentini
CREF 025575 G/PR

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Desafio Vácuo Abdominal 2 ((( Aula 02 )))

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