ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

7 вечных цитат о беге, которые должен услышать каждый бегун старшего возраста

Автор: The Ageless Runner

Загружено: 2026-01-03

Просмотров: 2738

Описание: Мудрость бега для пожилых бегунов заключается не в погоне за скоростью или повторении старых личных рекордов, а в поддержании здоровья, выносливости и готовности к длительным тренировкам.

В этом видео я делюсь 7 вневременными цитатами о беге от легендарных бегунов и тренеров и разбираю, что они на самом деле значат для бегунов в пожилом возрасте. Каждая цитата представлена ​​в контексте, а затем следует практическая информация, которую вы можете применить в своей беговой жизни уже сегодня.

Вы узнаете:
Кто сказал каждую цитату и почему она важна
Историю или образ мышления, стоящий за этими словами
Как применить эту мудрость для более эффективных тренировок, а не для более интенсивных

Это видео для бегунов, которые хотят долго оставаться в спорте, а не выгорать. Для тех, кто адаптируется к возрасту, уважает восстановление и переосмысливает понятие прогресса.

Независимо от того, бегаете ли вы медленнее, бегаете ли умнее или начинаете заново, это послание важно.

Бегайте умнее. Бегайте дольше. Оставайтесь вне возраста.

#МудростьБегания #БегуныПожилогоВозраста #БегМастеровБегания #БегПосле50 #МышлениеБегуна #БегатьУмнее #БегунНеВозрасте #БегДолголетиеБегания #БегНаВсюЖизнь #ЗдоровоеСтарение #БегИХодьбаБегать #ОставайсяАктивным
***********
Мое снаряжение. Большинство из них — партнерские ссылки на Amazon. Использование этих товаров помогает поддерживать мой канал (см. информацию о раскрытии данных):

Продукты Chirp Muscle Relief
https://shop.gochirp.com/21t

Наушники
Наушники AfterShokz с костной проводимостью: https://amzn.to/4gnttiQ
Наушники-вкладыши AfterShoks с открытой посадкой: https://amzn.to/3XthVlx

Перцовый баллончик: https://amzn.to/4bdyLuO
Шнурок: https://amzn.to/426wnBF

Пульсометр
Garmin HRM Pro: https://amzn.to/3r8bAQm

Беговые часы:
Garmin Forerunner 265: https://amzn.to/47o7x35

inReach mini 2:
https://amzn.to/3QwJ5Fz

Смазки для тела:
Friction Defense: https://amzn.to/3CV1fJN
Aquaphor: https://amzn.to/3Xw10ym

Солнцезащитный крем:
Thinksport: https://amzn.to/3MuDYnJ

Протеиновая добавка
Quest Powder: https://amzn.to/3OGyGGQ
Quest Bar: https://amzn.to/47gftTy

Перкуссионный массажер:
Bob & Brad C2 Massager: https://amzn.to/3OJWf1V
Получите скидку 10% по коду: BOBBRADG10

Шоссейные кроссовки:
Altra Escalante: https://amzn.to/3WF9F1s
Saucony Freedom: https://amzn.to/3F6Of5I
Трековые кроссовки
Saucony Exodus: https://amzn.to/3gJeOVg
Saucony Peregrine: https://amzn.to/3gGFdCX

Зимняя обувь
Saucony Peregrine Ice+3: https://amzn.to/3uPYdpe

Беговой жилет
Osprey Duro 6: https://amzn.to/3u3Z7ep

Пояс
StashBandz: https://amzn.to/3v4SAnE

Шляпа
TrailHeads: https://amzn.to/3VCsiAH

Трекинговые палки: https://amzn.to/4bh4Gtu

Источники энергии/электролитов
SIS Gels: https://amzn.to/3VxQnIX
SIS Gels (дополнительные электролиты): https://amzn.to/3CSn2Sw
Tailwind Powder: https://amzn.to/43oiONr
Таблетки Nuun: https://amzn.to/3JD2Urc

Примечание: Партнерский маркетинг — это способ получения дохода для создателей контента. Некоторые ссылки в описаниях моих видео являются партнерскими, и я могу получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку после перехода по ним. Я ссылаюсь только на те товары, которые рекомендую.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
7 вечных цитат о беге, которые должен услышать каждый бегун старшего возраста

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Этот интервальный метод помогает бегунам старше 50 лет быстрее достичь желаемых результатов.

Этот интервальный метод помогает бегунам старше 50 лет быстрее достичь желаемых результатов.

Почему лёгкие пробежки перестают быть эффективными после 50 лет (и как снова стать быстрее)

Почему лёгкие пробежки перестают быть эффективными после 50 лет (и как снова стать быстрее)

7 ОГРОМНЫХ ошибок, которые совершают бегуны старше 50 лет при длительных пробежках

7 ОГРОМНЫХ ошибок, которые совершают бегуны старше 50 лет при длительных пробежках

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Сколько бега вам действительно нужно?

Сколько бега вам действительно нужно?

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Атака на Харьков, Иран договорился с Трампом? Баумгертнера нашли. Орешкин, Романова, Чижов

Атака на Харьков, Иран договорился с Трампом? Баумгертнера нашли. Орешкин, Романова, Чижов

Am I Racing 100 Miles Too Soon?

Am I Racing 100 Miles Too Soon?

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Более интенсивный бег не сделает вас быстрее — сделайте это вместо этого

Более интенсивный бег не сделает вас быстрее — сделайте это вместо этого

БЕХТЕРЕВА НАШЛА, ЧТО РАЗРУШАЕТ МОЗГ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ АЛКОГОЛЯ (И ЭТО НЕ САХАР!). МЕТОД СССР!

БЕХТЕРЕВА НАШЛА, ЧТО РАЗРУШАЕТ МОЗГ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ АЛКОГОЛЯ (И ЭТО НЕ САХАР!). МЕТОД СССР!

Бегайте быстрее после 50 — 8 советов, которые действительно работают

Бегайте быстрее после 50 — 8 советов, которые действительно работают

8 скрытых причин, почему вы бегаете не быстрее

8 скрытых причин, почему вы бегаете не быстрее

Почему большинство бегунов неправильно занимаются силовыми тренировками (и как это исправить)

Почему большинство бегунов неправильно занимаются силовыми тренировками (и как это исправить)

Наука о построении длительных пробежек без перетренированности

Наука о построении длительных пробежек без перетренированности

Единственная мышца, контролирующая скорость бега после 50 лет (большинство бегунов её игнорируют).

Единственная мышца, контролирующая скорость бега после 50 лет (большинство бегунов её игнорируют).

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Реальная Причина, почему Случайные Собаки Подходят к Вам на Улице!

Реальная Причина, почему Случайные Собаки Подходят к Вам на Улице!

Что находится МЕЖДУ магнитами? Объяснение Фейнмана СЛОМАЕТ вам голову

Что находится МЕЖДУ магнитами? Объяснение Фейнмана СЛОМАЕТ вам голову

Если вы бежите… вы находитесь где-то на этих 6 этапах.

Если вы бежите… вы находитесь где-то на этих 6 этапах.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]