УСТАЛОСТЬ ОТЁКИ ХОЛОДНО ЭТО СИГНАЛЫ СНИЖЕННОЙ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. КАК ХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ?

Описание: Узнать о старте ближайшей программы или записаться на консультацию https://api.whatsapp.com/send?phone=4...

Регистрация в онлайн клуб
https://lanadietolog.com/size?utm_sou...

«Я мало ем, стараюсь — а вес стоит». «Постоянно холодно, нет сил, утром тяжело вставать». Если вы узнаёте себя, возможно, дело не в дисциплине, возрасте или «плохом метаболизме», а в работе щитовидной железы. В этом видео я простыми словами объясняю, почему щитовидка так сильно влияет на энергию, самочувствие и реакцию веса на питание. Щитовидная железа не «отвечает за вес» напрямую, но именно она задаёт темп обменных процессов: как организм вырабатывает энергию, как реагирует на дефицит калорий, как переносит нагрузки и как быстро восстанавливается. После 35–40 лет на фоне хронического стресса, недосыпа, жёстких диет и дефицитов микроэлементов система может постепенно переходить в «экономный режим». И тогда привычные схемы похудения перестают работать: усталость растёт, отёки усиливаются, а вес реагирует всё менее охотно. Важное заблуждение: «ТТГ в норме — значит всё хорошо». ТТГ — это сигнал гипофиза, а не показатель того, как гормоны реально работают в тканях. Поэтому важно смотреть картину целиком: симптомы, образ жизни, стресс, дефициты и расширенные показатели (свободные Т4 и Т3, антитела), а также ферритин, витамин D и иногда B12. И главное: с гипотиреозом можно худеть — но не через давление, голодовки и постоянное урезание калорий. Нужен физиологичный, индивидуальный подход, который помогает телу выходить из замедленного режима и снова стабильно тратить энергию.

Я, Светлана Никитчук, специалист по функциональной диетологии и психосоматике, фитнес-тренер, спортивный диетолог

За 24 года опыта в коррекции веса, у меня сформировался свой подход к снижению веса, основанный на научно-исследованных безопасных программах питания, которые признают мировые лидеры.

💪 Участники моих программ не только безопасно худеют (максимальный результат — минус 78 кг!), но и возвращают своё здоровье: нормализуют уровень сахара, гормональный фон, снижают холестерин, избавляются от отеков, хронической усталости, снижают риск сердечно сосудистых заболеваний и т.д.
🔔 Подписывайтесь на мой канал и начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня!

Не знаете, с чего начать?
👉 Начните с моего фитнес-клуба S.I.Z.E.
Вступить в клуб:
https://lanadietolog.com/size?utm_sou...
Попробуйте бесплатно восточную зарядку:
https://school.lanadietolog.com/page1...

Инстаграм
https://www.instagram.com/dietolog.la...
Телеграм
https://t.me/dietologica

Подпишись на мой канал
   / @dietolog.lana.  

УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘‍♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА💃
   • УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘‍♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПР...  
ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ 🏃‍♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
   • ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕС...  
ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ
   • ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ...  
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ🥩🍗🍖🧀 ЕДА И Я
   • ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО П...  
Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!
   • Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология...  
КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 🍔🥘🥗НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
   • КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ У...  
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 🧚‍♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
   • РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО...  
ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ🔥
   • ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ В...  
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО 🍽️ЗАВТРАКА👍
   • ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ...  
МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
   • МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК ...  
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
   • ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ...  
МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
   • МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГО...