맛과 건강을 동시에 잡은 완벽한 홈브런치! 저칼로리 알배추구이 레시피 공개!

Описание: 🍽맛과 건강을 동시에 잡은 완벽한 홈브런치!
저칼로리 알배추구이 레시피 공개✨

🛒 재료
✅ 알배추
✅ 훈제 오리고기
✅ 소금, 후추
✅ 식용유
✅ 파마산 치즈

🥣 소스 재료
✅ 홀그레인 머스타드 1스푼
✅ 알룰로스 2스푼
✅ 식초 1스푼
✅ 그릭요거트 100g

👩‍🍳 만드는 방법
1️⃣ 알배추와 오리고기를 한입 크기로 썰어주세요.
2️⃣ 알배추 사이사이에 오리고기를 넣고 소금·후추, 식용유를 발라주세요.
3️⃣ 에어프라이어 180도에서 9분 구워주세요.
4️⃣ 소스 재료(홀그레인 머스타드, 알룰로스, 식초, 그릭요거트)를 넣고 잘 섞어주세요.
5️⃣ 구워진 알배추에 소스를 듬뿍 바르고 파마산 치즈·후추로 마무리!

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