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[홈트레이닝] 거북목증후군 예방 운동
Автор: 화인통증의학과
Загружено: 2021-03-28
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안녕하세요 화인통증의학과입니다!
오늘 홈트레이닝 영상으로 거북목증후군을
예방해 볼 수 있는 운동을 준비해 왔는데요.
요즘 현대 사회에서 고질병이라고 불리고 있는
이 질환은 한 번씩 스트레칭을 통해 예방해 주고
장시간 컴퓨터와 스마트폰 등을 사용하는 시간을
줄여주는 것이 좋으며 바른 자세를 유지하려는 습관을
기르시길 바랍니다!
이 운동을 할 때에는 상체가 움직이지 않고 고정을
한 상태에서 진행해 주시길 바랍니다.
화인통증의학과 홈페이지
http://www.fine-mc.com/
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![[홈트레이닝] 거북목증후군 예방 운동](https://ricktube.ru/thumbnail/Q67yqZZQunc/hq720.jpg)
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