은퇴 후 운동? 시작 전에 꼭 확인해야 할 한 가지!

Описание: 퇴직 후, 늦게나마 운동을 시작하셨나요?
하지만 ‘건강하게 오래’ 운동 하려면 준비가 필요합니다.
5,60대 중년이라면, 시작 전 반드시 받아야 할 검사가 있다는 사실, 알고 계셨나요?

📌 MRI 검사 없이 시작한 운동이 허리 건강을 되려 악화 시킬 수도 있습니다.
이번 영상에서는 자생한방병원 우인 원장이
은퇴 후 운동을 계획 중인 남성이라면
꼭 확인해야 할 '척추 건강 체크 포인트' 를 알려드립니다.

‘우인의 우아한 척추 – 백세까지’ 시리즈 첫 번째 이야기,
지금 시작합니다!