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[명절 명상] 가족 사이에서 흔들린 마음을 위한 5분 힐링 | 감정 회복 · 마음치유 루틴
Автор: (사)싱잉볼치유의소리
Загружено: 2025-10-07
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명절은 오랜만에 가족이 모이는 따뜻한 시간입니다.
하지만 그만큼 오래된 감정들이 다시 깨어나는 시간이기도 합니다.
반가움 사이로 스며든 말 한마디,
비교와 기대, 걱정이라는 이름의 잔소리들이
나도 모르게 마음을 흔들었을지도 모릅니다.
괜찮습니다.
그 모든 감정은 나를 보호하기 위해 일어난 자연스러운 반응입니다.
이제 조용히 숨을 들이마시고 부드럽게 내쉬어 봅니다.
들숨마다 새로운 공기가 들어오고,
날숨마다 불편했던 마음이 천천히 흩어집니다.
싱잉볼의 울림 속에서
당신의 마음이 다시 평온을 되찾길 바랍니다.
오늘의 명상은 ‘명절 이후 흔들린 감정을 다독이는 시간’입니다.
🎙 나래이션 | 마음토닥 문연경
싱잉볼의 울림과 함께,
마음을 바라보는 시간에 당신을 초대합니다.
—
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![[명절 명상] 가족 사이에서 흔들린 마음을 위한 5분 힐링 | 감정 회복 · 마음치유 루틴](https://ricktube.ru/thumbnail/Q4j1xckdpQc/hq720.jpg)
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