La Psicología de las Personas que Piensan Demasiado Profundo | Marian Rojas Estapé

Описание: La Psicología de las Personas que Piensan Demasiado Profundo | Cómo Calmar la Mente | Marian Rojas Estapé
📝DESCRIPTION:

Pensar profundamente no es un defecto, pero cuando la mente no se detiene, puede convertirse en una fuente constante de ansiedad, agotamiento emocional y bloqueo mental. En esta poderosa conferencia de 40 minutos, la reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé explica la psicología de las personas que piensan demasiado, por qué nuestra mente se queda atrapada en pensamientos repetitivos y cómo aprender a recuperar el control mental.

A través de la neurociencia, la psicología emocional y ejemplos reales, descubrirás cómo el exceso de pensamiento afecta al sistema nervioso, aumenta el cortisol y debilita la capacidad de disfrutar el presente. Este discurso profundiza en temas como la rumiación mental, la hiperexigencia, el miedo anticipatorio y la dificultad para desconectar en una sociedad hiperestimulada.

Marian Rojas Estapé nos enseña estrategias prácticas para calmar la mente, entrenar la atención, fortalecer la gestión emocional y desarrollar una mentalidad más serena y consciente. Aprenderás por qué las personas sensibles e inteligentes suelen pensar en exceso y cómo transformar esa profundidad mental en una fortaleza en lugar de una carga.

Este video es ideal si sufres de overthinking, ansiedad mental, estrés constante o si buscas crecimiento personal, claridad emocional y equilibrio interior. Un mensaje profundo, inspirador y científicamente respaldado que puede cambiar la forma en que entiendes tu mente y tus pensamientos.

⏱️ TIMESTAMPS:

00:00 – Introducción: la mente que no se detiene 🧠
03:45 – ¿Por qué pensamos demasiado? 🤯
07:30 – El impacto del exceso de pensamiento en el cerebro ⚠️
11:40 – Cortisol, estrés y ansiedad mental 🔬
15:20 – Personas profundas: sensibilidad e inteligencia emocional 💡
19:10 – Rumiación mental y miedo anticipatorio 🔄
23:00 – Cómo entrenar la atención y calmar la mente 🧘
27:10 – El poder del presente y la gestión emocional 🌱
31:20 – Convertir la profundidad mental en fortaleza 🔥
35:40 – Mensaje final y reflexión transformadora ✨

🎯 ¿POR QUÉ VER ESTE DISCURSO?

✔️ Entenderás por qué tu mente no descansa
✔️ Aprenderás a reducir el overthinking y la ansiedad
✔️ Descubrirás cómo funciona tu cerebro bajo estrés
✔️ Mejorarás tu equilibrio emocional y mental
✔️ Obtendrás herramientas prácticas para vivir con más calma

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