FAÇA ESSE TREINO E SINTA A DIFERENÇA! 🔥 | Raquel Quartiero
Автор: Raquel Quartiero
Загружено: 2025-03-29
Просмотров: 3575
Описание:
Prepare-se para um circuito poderoso que vai ativar cada músculo do seu corpo e acelerar seu metabolismo.
🔥 Como funciona?
✔️ Exercícios de corpo inteiro
✔️ Intervalos estratégicos para máxima queima de gordura
✔️ Adaptações para iniciantes, intermediários e avançados
💥 Exercícios:
1️⃣ Agachamento
2️⃣ Apoio (flexão)
3️⃣ Remada
4️⃣ Abdominal
💪 Objetivo: Queimar calorias, definir o corpo e melhorar seu condicionamento físico!
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