“가을 끝, 체온 1도 떨어지면 면역력 30% 무너집니다! 체온 유지법 3가지”

Описание: 안녕하세요,
우리 시니어 어르신들을 위해 건강과 생활 정보를
알차게 전해드리는 찐손녀 입니다.💛
오늘의 영상주제는 “가을 끝, 체온 1도 떨어지면 면역력 30% 무너집니다! 체온 유지법 3가지” 입니다.

“체온이 1도 떨어지면 면역력은 30% 낮아집니다.”
서울대병원과 질병관리청이 밝힌
겨울철 체온 관리의 중요성을 전해드립니다.

✔️ 혈액순환을 돕는 10분 운동
✔️ 속을 따뜻하게 하는 음식 습관
✔️ 체온을 지키는 3겹 의복법

오늘부터 몸과 마음을 따뜻하게 지켜주세요.
면역력은 체온에서 시작됩니다.

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