Синдром напряжения медиальной большеберцовой кости (лучшие упражнения, растяжки и реабилитация)

Описание: #расколотаяголень #травмаприбеге #больвголени

Расколотаяголень — одна из самых распространенных травм нижних конечностей, вызванных чрезмерными нагрузками, и особенно распространена у спортсменов. Это состояние может быть неприятным и трудно поддающимся лечению. К счастью, благодаря сочетанию контроля нагрузки (относительный покой), упражнений и минимизации возможных тренировочных ошибок это состояние можно лечить консервативно с высокой степенью успеха.

Хронология:
0:00 Начало
0:07 Введение
0:25 Анатомия
0:43 Общая презентация
1:29 Упражнения
2:58 Модификации упражнений
3:23 Различные диагнозы

Поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы быть в курсе последних новостей!

Подпишитесь здесь:    / @performancesportspine  

Свяжитесь с Performance Sport & Spine:
Посетите веб-сайт: http://www.performancesportnspine.com
Поставьте отметку «Нравится» на странице в Facebook:   / performancesportnspine  
Подпишитесь на нас в Instagram:   / performance   _sport_n_spine

Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, носит общий характер и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию по поводу вашего состояния здоровья. В объеме, разрешенном законом, ни Performance Sport & Spine, ни наши должностные лица, сотрудники, агенты или связанные с ними юридические лица не несут никакой ответственности (включая ответственность за халатность) за любые убытки, ущерб, расходы или издержки, понесенные вами, или за претензии, предъявленные вам в связи с использованием вами данного видео или информации, предоставленной или предлагаемой к предоставлению в данном видео. Несмотря на то, что мы прилагаем все усилия для предоставления точной информации и других материалов в этом видео, оно предоставляется «как есть». В той мере, в какой это разрешено законом, любые гарантии, условия и заявления, предоставляемые в отношении этого видео или в связи с ним, исключаются.