Yoga en Parejas para Principiantes.

Описание: El propósito de yoga en parejas es profundizar y expandir tu práctica de yoga (¡en más de una forma!). Las posturas de yoga asociadas trabajan principalmente al agregar resistencia. tus músculos pueden relajarse y estirarse mientras la resistencia de tu pareja ayuda a que ambos permanezcan en la pose. Debido a la ayuda de tu pareja, podrás probar nuevas poses y encontrar expresiones más profundas de poses familiares. Te desafiará física y emocionalmente poniendo tu cuerpo en manos de otra persona. Trabajar juntos lleva a la vinculación y pone a prueba su capacidad de confianza.

Beneficios del yoga para parejas

Aunque esta clase en particular es sencilla y apta para principiantes. En general, compartir movimientos con otra persona puede sentirse incómodo y / o arriesgado, pero hay beneficios. Puedes hacer poses nuevas e inusuales con tu cuerpo debido a la ayuda, y se siente muy bien para ir más allá de los límites. Además, dar y recibir ayuda tiende a unir a las personas. No importa quién sea tu pareja, te volverás más cercano después de unas cuantas sessiones de práctica de yoga en pareja. Aprenderás a probar cosas nuevas y confiarás a otros con tu cuerpo físico y tus emociones / corazón.

Una de las cualidades sorprendentes de la práctica de yoga en pareja es que es una entrada maravillosa al yoga para aquellos que se han creído demasiado inflexibles. La presencia de la otra persona proporciona la comodidad y la seguridad para permanecer presente en áreas de incomodidad física o emocional y nos ayuda a acceder partes del cuerpo que son de difícil acceso por nuestra cuenta. Para los practicantes más experimentados, la práctica profundiza nuestras posturas y nuestra comprensión del poder curativo del yoga.


Toma accion y empieza a practicar yoga hoy!

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🔸2 Mats/Colchonetas

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