Podcast Avifes 'La Vida Loca' - Hablamos de salud mental

Описание: ¡Bienvenidos al primer episodio de La Vida Loca*, el videopodcast de salud mental de Avifes!* Presentado por la psicóloga Graciela Rodríguez, este espacio ha sido creado para hablar de temas que afectan la salud mental y el bienestar emocional, brindando consejos útiles e información veraz para ayudarte en tu día a día.

En este primer episodio, titulado “Hablamos de Salud Mental”, contamos con la compañía de Idoia Clemente, psicóloga, quien nos ofrece herramientas y claves para:
•Comprender la ansiedad y la depresión, aprendiendo a identificar sus síntomas y manejarlos de manera efectiva.
•Construir una vida plena, explorando estrategias para encontrar equilibrio y satisfacción en nuestra vida cotidiana.
•Detectar el malestar emocional a tiempo, para tomar acciones antes de que nos desborde.
•Mantener una buena salud mental, incorporando hábitos y prácticas que fortalezcan nuestro bienestar.
•Saber cuándo preocuparnos por nuestra salud mental y cuándo es importante buscar ayuda profesional.

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