Я НОСИЛА БОСИНУЮ ОБУВЬ 1825 дней, и вот что произошло...

Описание: Я ношу обувь босиком почти каждый день с тех пор, как перешла с обычной обуви более 6 лет назад. Итак, вот что изменилось...

Меня всегда поражает, насколько сильно это меняет ходьба босиком. Но, наверное, зря я задумываюсь, что наши стопы — основной контакт с землёй! Это влияет на всё тело вверх: на лодыжки, колени, спину, плечи, общую силу, устойчивость и равновесие.

Я знаю, что многие люди переходят на обувь босиком, чтобы облегчить или предотвратить такие травмы, как подошвенный фасциит, тендинит коленного сустава, боли в пояснице, расколотая голень и всё остальное. Но у меня не было никаких особых травм, которые бы заставляли меня ходить босиком, но это показалось логичным после того, как я немного побегала, изучала биомеханику, общалась с физиотерапевтами и прочитала книгу «Рожденный бегать».

Сейчас я много всего делаю в обуви босиком: от ходьбы и походов до бега, и использую её в качестве повседневной обуви.

Я решила попробовать разные бренды и модели босоножек, но мне очень комфортно во всех моделях vivobarefoot, которые у меня были. Похоже, это лучшая универсальная обувь для босоножек, которая соответствует моим потребностям, образу жизни и предпочтениям.

-------- ⏬РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ ⏬--------
Введите код: ALEXFIT10 для скидки
Мои любимые кроссовки vivobarefoot -
Vivobarefoot Tracker Decon Low FG2 - https://tidd.ly/3ye22Ud ✅
Vivobarefoot Primus Trail - https://tidd.ly/3Teiax7 ✅
Vivobarefoot Primus Lite - https://tidd.ly/3Hfny04 ✅

Мои самые первые кроссовки для босиком - https://amzn.to/3gaqPCi ✅

Книга «Рожденный бегать» (очень рекомендую) - https://amzn.to/3s6AIDS ✅

----------------------------------------
Главы
-----------------------------------------
00:00 Проблема
00:43 Скоро!
01:00 Почему современная обувь — отстой
02:25 Чем отличается обувь босиком
03:02 Что случилось со мной
05:04 Проблемы и недостатки
05:29 Полиция моды
06:08 Переход на обувь босиком
07:44 Моя любимая обувь босиком
Подпишитесь, чтобы увидеть больше видео!

Есть вопросы? ⏬
Социальные сети
Instagram: @alexreaderfitness:   / alexreaderf.  .
Strava:   / strava  
Электронная почта: [email protected]

#barefootshoes #barefoot #vivobarefoot