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不必花大钱买保健品 澳洲研究：每天3汤匙花生酱 有助长者维持肌力 | 新闻报报看 07/03/2026
Автор: Astro 本地圈
Загружено: 2026-03-07
Просмотров: 47974
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随着年龄增长，肌肉流失成为常见问题。一项澳洲临床研究显示，长者每日食用3汤匙花生酱，有助改善肌力。花生酱虽然热量较高，可是富含蛋白质，有助于肌肉生长、修复与维持。
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周一至周日，每晚10:30pm直播 @ Astro AEC，每天7am重播。
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