Geführte Tiefenentspannung zum Stressabbau I Yoga Nidra für Anfänger

Описание: Kann man in 20 Minuten totale Entspannung erlangen? Ja, das ist möglich und zwar mit Yoga Nidra!😊
Diese geführte Tiefenentspannung ist perfekt dafür geeignet, um Stress abzubauen und nach einem anstrengenden Tag abzuschalten und sich etwas Gutes zu tun.
Wenn du dich vorher noch etwas dehnen möchtest, dann kann ich dir dieses sanfte Yin Yoga Video von mir ans Herz legen:
   • Yin Yoga für Anfänger I totale Entspannung...  

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Das sind meine Standard Utensilien, die ich in den Videos verwende:
(alle Produkte sind selbst gekauft und ich arbeite nicht mit den Marken zusammen. Durch diese Links erhalte ich KEINE Kommission).

Yogamatte von Liforme
sowohl die Standardgröße
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als auch die Reisegröße
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Yoga Blöcke aus Kork von Lotuscrafts
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Yoga Strap von Manduka
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Yoga Bolster von Manduka
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Kamera, mit der ich meine Videos filme:
Sony ZV-E10 Vlog Kamera mit Wechselobjektiv
https://www.sony.at/interchangeable-l...

Mikrofon:
Rode Wireless Go II
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deine Katharina