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건조함, 가려움증 해결! 노년 꿀피부 지키는 법! 노년기 피부 건강 지키는 습관
Автор: 백세만만세
Загружено: 2025-12-14
Просмотров: 1039
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절대 때밀지 마세요! 💧 보습은 3분 안에!
90세 꿀피부 비결 5가지
선크림 평생 필수!
노년기에는 피부 재생력이 떨어지고 건조함이 심해져 가려움증(노인성 소양증)을 겪기 쉽습니다. 이 5가지 핵심 관리법으로 촉촉하고 건강한 피부를 지키세요!피부 보호막이 약해진 상태이므로, 자극은 최소화하고 보습과 영양 공급에 집중하는 것이 중요합니다.
💡 노년기 피부 관리 핵심 5가지
철저한 보습: 세안/목욕 후 3분 이내 고보습 크림 사용.
자외선 차단: 사계절 선크림과 물리적 차단 (모자, 양산).
자극 금지: 때밀이는 절대 금지! 가려워도 긁지 않기.
먹는 보약: 비타민A,당근,호박, 비타민C,과일,채소 , 비타민E등 항산화 식품 충분히 섭취.충분한 휴식: 수면 중 피부 재생 시간 확보.
#노년기피부 #보습 #노인성소양증 #선크림 #피부노화방지
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