ASMR CZ ~ Autogenní trénink (šeptání)
Автор: ŠepKája ASMR
Загружено: 2020-11-19
Просмотров: 16046
Описание:
Ahoj!
Moc vás vítám u nového videa, ve kterém si spolu se mnou můžete vyzkoušet relaxační techniku: autogenní trénink.
Této metodě je vhodné věnovat minimálně pět minut třikrát denně.
Během videa se pokusíme navodit:
1. Pocit tíhy v končetinách,
2. Pocit tepla v končetinách,
3. Sugesci klidného dechu,
4. Sugesci pravidelné srdeční činnosti,
5. Sugesci pocitu tepla v nadbřišku,
6. Sugesci chladného čela.
Více informací zde: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/attren...
Vedený trénink začíná 10:39
Užijte si video!
ŠepKája
Profesní YouTube: / @karolinahyskova8219
Instagram: / karolina_hyskova
#asmr #asmrcz #autogennítrénink
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
