Aprenda a sentir prazer na dor: o segredo dos atletas que evoluem de verdade
Автор: Dr. Adolfo Bernardino
Загружено: 2025-11-07
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Você quer evoluir no esporte?
Então precisa aprender a respeitar, e até gostar da dor.
Durante o treino, seu corpo libera uma combinação de hormônios como endorfina, serotonina e dopamina, que transformam o desconforto em prazer e reforçam a sensação de conquista.
Essa é a mesma lógica de quem poupa dinheiro ou estuda com disciplina: o prazer não vem do agora, vem da consciência de que você está investindo no seu futuro.
Quanto mais você entende o processo, mais a dor se torna aliada.
📈 Evolução física começa na mente.
Marque aquele amigo que diz “odeia sentir dor”!
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