Yoga Flow pour se faire du bien - tous niveaux

Описание: Je suis heureuse de vous partager enfin sur cette chaîne ma toute première vidéo de yoga. Je suis ravie de partager ce moment avec vous. Je vous proposerai des pratiques plus courtes mais j'adore prendre le temps. C'est la meilleure façon de calmer notre système nerveux et de s'apaiser.

Il vous faudra un tapis, une sangle (ou une ceinture de peignoir, une écharpe un peu résistante...) et si vous avez, vous pouvez utiliser des briques, un petit coussin pour surélever votre bassin notamment en posture assise.

🎶 Si vous aimez pratiquer en musique, je vous suggère de lancer cette playlist spécialement créée pour ce moment : https://spoti.fi/3zLAWnz

Et si vous aimez mon enseignement, je propose une fois par mois un atelier en ligne sur Zoom (dispo en replay) dans lesquels on explore les énergies du moment à l'aide de différents outils : yoga, respiration, méditation, journaling, danse... C'est un moment magique alors n'hésitez pas à me rejoindre. Vous aurez toutes les infos sur mon site ou mon insta.

Je vous embrasse bien fort ♥

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