Чудодейственная техника дыхания, которую нельзя пропустить

Описание: Дыхание — это суперсила, которой вы уже обладаете. Но используете ли вы её в полной мере? Есть одна дыхательная техника, которая творит чудеса для большинства наших пациентов, борющихся с тревогой и стрессом. Хотя мы не можем избавиться от стресса, мы определённо можем освоить техники, которые помогут нам расслабиться. Эта дыхательная техника — одна из них. Она называется «Квадратное дыхание». Посмотрите это видео, чтобы освоить искусство «Квадратного дыхания», которое поможет вам расслабиться менее чем за несколько минут.

.

.

Люк Коутиньо — всемирно известный тренер по целостному образу жизни в области интегративной и образной медицины, а также пионер профилактической медицины в стране. Его подход к профилактике и лечению заболеваний основан на четырёх столпах образа жизни: сбалансированном питании, адекватных физических нагрузках, качественном сне и эмоциональной детоксикации.

Его онлайн- и глобальные персонализированные программы известны тем, что помогают онкологическим больным всех стадий по всему миру. Помимо онкологии, которая является его специализацией, Люк и его команда высококвалифицированных экспертов и профессионалов в области интегративной медицины, йоги, коучинга, клинического питания, гомеопатии, эмоционального благополучия и духовности работают вместе, чтобы обеспечить комплексный подход к лечению заболеваний, возможному выздоровлению и профилактике.

Люк также является основателем проекта You Care - All About You, представляющего собой концепцию сообщества, у которого миллионы преданных последователей и поклонников, стремящихся к самосовершенствованию и обновлению во всех аспектах жизни, уделяя особое внимание образу жизни, здоровью, профилактике и борьбе с болезнями.

Он также является соучредителем You Care Lifestyle — уникальной платформы электронной коммерции, объединяющей честные, не содержащие химикатов, этичные и сертифицированные бренды и товары для здорового образа жизни под одной крышей.

.

.

Чтобы получить больше советов и знаний о здоровье и благополучии, подпишитесь на Люка в Instagram и Facebook:

  / luke_coutinho  

  / lukecoutinhoofficial  

Вы также можете написать ему в Twitter:   / lukecoutinho17  

Свяжитесь с ним в LinkedIn:   / luke-coutinho-61478aa  

Чтобы узнать больше, посетите сайт: https://www.lukecoutinho.com/

Хотите узнать больше о You Care? Присоединяйтесь к нашему сообществу:

  / youcare_by_lukecoutinho  

https://www.instagram.com/youcarelife...

#КвадратноеДыхание #ГлубокоеДыхание #Пранаяма