Gesund essen für 3€ am Tag - 7 Tage Selbstexperiment

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Inflation - alles wird teurer. Ich versuche mich daher für nur 3€ am Tag gesund zu ernähren, und das 7 Tage lang. Das wären gerade mal 90€ im Monat für Lebensmittel! In diesem Selbstexperiment zeige ich, wie ich mich ernährt habe, was ich eingekauft habe und wie gut ich meine Vitamine, Mineralstoffe und Proteine gedeckt habe.

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Die Informationen in den Videos und in der Beschreibung werden von mir bestmöglich recherchiert. Es kann dennoch sein, dass sich Fehler einschleichen. Die Informationen sind zur Weiterbildung und Unterhaltung bestimmt, sind jedoch nicht als Diagnose- und Therapieanweisungen zu verstehen und stellen auch keine Ernährungsempfehlung dar. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Informationen entstehen. Verwende die Informationen aus den Videos nicht als Grundlage für Entscheidungen, die mit deiner Gesundheit zu tun haben und treffe keine Selbstdiagnosen. Konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden einen Arzt.