5 Hábitos para Mejorar nuestro diálogo Interno y vivir en Paz

Описание: Episodio Completo:    • Experta en Emociones: Cómo Salir de un Buc...  

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​Alba Cardalda es una psicóloga clínica y neuropsicóloga de Barcelona, especializada en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica, y neurorehabilitación. Con más de una década de experiencia en terapia infanto-juvenil y de adultos, tanto individual como de pareja y familiar, desde 2017 lleva una vida nómada, viajando por todo el mundo sin residencia fija. Durante sus viajes, ofrece sesiones de psicoterapia en línea y comparte contenido en redes sociales, acumulando una amplia audiencia de seguidores. Es autora de los libros "Cómo mandar a la mierda de forma educada" (2023), un manual práctico sobre la importancia de establecer límites con asertividad, y "Cómo dejar de ser tu peor enemigo" (2024), centrado en mejorar el diálogo interno y la autoestima. ​


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