Первая неделя "отдыха"?... не совсем | Лондонский марафон 2026 | Тренировочный видеоблог

Описание: Я на шестом неделе подготовки к своему первому в жизни марафону, и я полна оптимизма! Не поймите меня неправильно, это ОЧЕНЬ СЛОЖНО! Но мне это нравится. Я так многому учусь, от экипировки до методов восстановления питания, что решила поделиться всем этим здесь!

Следите за моим путешествием к завершению моего первого в жизни марафона!

Оцените Coopah сами — https://coopah.com

00:38 — Тренировка 1 (легкая)
02:01 — Тренировка 2 (интервальная)
03:49 — Тренировка 3 (силовая и кондиционная подготовка)
04:48 — Тренировка 4 (длительная)

Для тех, кому интересно, вот кроссовки, которые я использовал:
Ежедневные — ASICS Novablast 5
Легкие — ASICS Gel-Nimbus 25
Забеги — ASICS Magic Speed ​​4
Трейл — ASICS Gel Trabuco 13

Часы — Garmin Forerunner 55

Да, мне нравятся кроссовки ASICS

Вся музыка с Epidemic Sound.

#coopah #бег #тренировка #травмабеге #обзор #лондонскиймарафон #asics #garmin