Yoga Terapéutico para ESTRÉS y ANSIEDAD ➤Supera momentos difíciles/ traumáticos (sanación emocional)

Описание: ✨ Disfruta de 14 días gratis en mi App Plenamente: tu plataforma para evolucionar y progresar. Únete aquí: https://bit.ly/plenamente

Esta clase de yoga terapéutico te ayudará a eliminar el estrés y la ansiedad causada por un momento difícil o traumático en tu vida. Te permitirá sanar mente, cuerpo y emociones, y es ideal si padeces trastorno por ansiedad, estrés post traumático (TEPT) o sufres estrés crónico. Tienes completas y contenido exclusivo 👉🏼   / anabelotero  

Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y...
Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med...
Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼   / anabel_otero  

PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ!
Instagram:   / anabel_otero  
Facebook:   / anabel.otero2  
WEB: https://anabelotero.com

Capítulos
0:00 - Introducción
0:53 - Respiración para soltar emociones negativas
3:47 - Transforma tu energía + Abrazo reconfortante
7:04 - Elimina tensión cuello y hombros
12:17 - Postura sedante para calmar sistema nervioso
14:16 - Torsión para drenar energía negativa
16:42 - Respiración relajante + Mantra
22:19 - Relajación Sanadora en el mar
34:10 - Continúa con este video

SUSCRÍBETE y COMPARTE!

Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica,

Anabel

palabras clave: yoga para principiantes, yoga en casa en español, hatha yoga,
TEPT, Estrés post traumático, trastorno de estrés postraumático, yoga terapia, yoga terapéutico, yogaterapia, yoga para sanción, meditación para sanar, relajación para sanar cuerpo y mente, yoga restaurativo, yoga suave y relajante, yoga principiantes, PTSD, yoga para fobias, eliminar fobias, sanación emocional