【日本・愛媛広島】海道全走620km。第14日目。江田島から広島駅まで、かきしま海道を走る！ついに海道全走を完走！夜の厳島神社は綺麗だった。Itsukushima Jinja, GPX

【日本・愛媛広島】海道全走620km。第10日目。安浦から上蒲刈島、とびしま海道に入った。瀬戸内の海は穏やか。海道を踏破して広島まで！我想去四國最尖端的地方、Shimanami Kaido, GPX

【郊遊跑步路線・港島】東岸板道に行った！由筲箕灣至堅尼地城筲箕灣、13公里海濱長廊！維多利亞港海岸步道。East Coast Boardwalk, DJI Osmo Action6, GPX

【日本・大阪】ランニングフォームを学ぶ。學下點樣跑步。Learn how to running ! 我係咪做咗我上年夏天學到嘅嘢？

【香港行山路線・新界】印洲塘郊遊徑、烏蛟騰から西流江、三椏村、荔枝窩を抜けて鹿頸まで！海面好平靜！Double Haven Country Trail, Lai Ch Wo, GPX

【郊遊跑步路線・新界】藍地水塘堤壩、公庵山に行った！由屯門至朗屏。嗰條路好滑。Kung Um Shan, Lam Tei Reservoir Dam, DJI Osmo Action6, GPX

【香港行山路線・香港島】玉桂山、鴨脷洲、女鬼手岩に行った！嗰條路好艱難！原來係港島附近嘅隱世地方！Mt. Johnston, Ap Lei Chau, Ghost Ladies Hand, GPX

【香港行山路線・大嶼山】大東山にススキを見に行った！我想去睇芒草。呢個地方擠滿咗登山者同運動員！Yi Tung Shan, Sunset Peak, Pak Kung Au, GPX

【日本・愛媛広島】海道全走620km。第12日目。大崎上島から呉まで、とびしま海道を通ってさざなみ海道完走！海道を踏破して広島まで！我想去四國最尖端的地方、Shimanami Kaido, GPX

【日本・愛媛広島】海道全走620km。第13日目。呉から江田島まで、かきしま海道を走る！海道を踏破して広島まで！我想去四國最尖端的地方、Kakishima Kaido, Edashima, GPX

【香港行山路線・港島】波板脊、鶴嘴山、鶴咀海岸保護區に行った！雷音洞！ 由石澳出發！D'Aguilar Marine Reserve, DJI Osmo Action6, Osmo360, GPX

【日本・愛媛広島】海道全走620km。第11日目。上蒲刈島から大崎上島まで、とびしま海道を進む。多くの橋を渡る。海道を踏破して広島まで！我想去四國最尖端的地方、Shimanami Kaido, GPX

【香港行山路線・港島】鴨脷洲、海怡半島から太平山山頂、中環に行った！秋空嘅鱗狀雲都好靚！Ap Lei Chau, South Horizons to The Victoria Peak, GPX

【日本・愛媛広島】海道全走620km。第8日目。生口島から尾道を通って三原。海道を踏破して広島まで！しまなみ海道からさざなみ海道へ！我想去四國最尖端的地方、Shimanami Kaido, GPX

【香港行山路線・新界】雁谷迷徑、牛烏水塘に行った！顧名思義，喺嗰度好容易迷路！由恆安到烏溪沙。 BGoose Valley Path, Ngau Wu Reservoir, GPX

【日本・愛媛広島】海道全走620km。第9日目。三原から安浦、さざなみ海道を呉に向ます。宿泊はシャトレーゼ！海道を踏破して広島まで！我想去四國最尖端的地方、Shimanami Kaido, GPX

【日本・愛媛広島】海道全走620km。第7日目。松山、今治から生口島まで。海道を踏破して広島まで！友達と再会！しまなみ海道へ！我想去四國最尖端的地方、Shimanami Kaido, GPX

【香港行山路線・新界】城門河、烏溪沙から大學に行った！呢條路線感覺唔錯！由烏溪沙到大學。單車徑。Shing Mun River, Wu Kai Sha, University, GPX

【香港行山路線・新界】青山公路、屯門から荃灣西に行った！黃金泳灘！天氣好靚、景色真係靚到爆！Tuen Mun to Tsuen Wan West, GPX

【香港行山路線・大嶼山】老虎頭觀景台に行った！攝錄機對決！ DJI Osmo Action6, Osmo360 VS Insta360 AcePro2, X5! 邊部相機影得好啲？GPX