Йога на рассвет на берегу теплого моря

Описание: Знаешь, есть поездки, после которых у тебя просто куча фоток.
А есть — после которых ты возвращаешься другой. Спокойной. Слышишь себя. И уже не хочешь обратно в старую суету.
Вот такой была эта неделя на йога-ретрите.

Мы просыпались на рассвете, шли к морю босиком и начинали день с дыхания, движения, солнца на коже.
Потом рисовали. Не просто картины — мандалу своей силы.
А по вечерам медитировали… И ты не представляешь, как это — когда вся группа замолкает, и наступает тишина внутри тебя. Настоящая. Без мыслей.

Это не про сложные позы или марафоны выносливости. Виктория, ваш проводник, — с 23-летним опытом, с таким тёплым сердцем, что ты чувствуешь: тебе можно быть собой. Без подготовки. Без маски «я справляюсь».

Три практики в день. Место — будто нарисованное акварелью. Люди — как будто мы знали друг друга сто лет.
И знаешь, что самое главное? Там реально отключается шум.
Тот, который в голове. Который мешает почувствовать, что ты вообще хочешь.

Можно приехать с детьми, с мужем, с мамой. Там всем место. Потому что это не про «уехать от жизни» — а про вернуться к себе в ней.

Если ты чувствуешь, что тело устало, а душа просит паузы — мне очень хочется, чтобы ты тоже это испытала.
Представьте: вы в тишине уединённой турецкой деревушки, где Средиземное море встречается с горами. Вокруг сосны, чистейший воздух, никакой толпы туристов — только мягкое солнце, звук волн и поддерживающая женская атмосфера. Именно здесь уже 10 лет подряд проходит волшебное путешествие внутрь себя, которое меняет жизнь участниц.

🌸 Женский йога-ретрит в Адрасане — 10 дней настоящего возвращения к своей Силе.

☀️ Каждое утро — йога на пляже при первых лучах солнца.
🌀 Днём — творчество и медитативное рисование мандал и янтр.
🌊 Вечером — глубокая расслабляющая практика, парная работа, медитации и йога-нидра.

Здесь вы не просто отдохнёте, а сбросите накопившуюся усталость, наполнитесь энергией, раскроетесь творчески и почувствуете внутреннюю гармонию. Это не просто отпуск — это путь домой, к себе.

🏡 Мы живём в уютном семейном отеле, который полностью занимает только наша группа. Вегетарианское питание, комфорт, душевная забота и тишина — всё выстроено по принципам Васту для накопления энергии.

✨ Что вас ждёт:
00:00 — Вступление. Что такое женский йога-ретрит
01:14 — Где проходит ретрит и как выглядит место
02:28 — Полная программа: утренние и вечерние практики
04:11 — Зачем нужны медитации, дыхание и крийя-йога
05:20 — Арт-терапия, янтры и мандалы
06:33 — Какой трансформации можно ожидать
07:51 — Проживание, питание и формат участия
09:04 — Отзывы участниц и эффект после ретрита
10:30 — Как забронировать место

💫 Кому подойдёт этот ретрит:
— Женщинам 30–65+, уставшим от повседневности
— Тем, кто хочет перезагрузку, освобождение от стресса
— Всем, кто ищет путь к себе через тело, тишину, природу и практики
— Тем, кто любит экологичный отдых, йогу и духовные путешествия

Больше про ретрит здесь: https://www.yantra.lv/yatra/joga-inte...
📧 Вопросы по ретриту: [email protected]

Йога-ретрит: Обновление и Трансформация возвращение к свое Силе    • Возвращение к свое Силе, Обновление и Тран...  

#йогаретрит #йогавтурции #ретритдляженщин #духовноепутешествие #женскиепрактики #медитация #ретрит2025 #турцияадрасан #йогауморя #осознанныйотдых #йогатур #йогапляж #викториядаракова #ретритдлядуши #энергиятрансформации

йога ретрит, йога с Викторией Дараковой, йога тур, ретрит, йога у моря, духовный ретрит, мандала силы, медитация, арт терапия, йога для женщин, ведическая йога, йога и творчество, отпуск с пользой, восстановление энергии, виктория даракова, yantra.lv, интенсив по йоге, как проходит ретрит, йога и медитация