병원 가기 전 딱 1분! 이 동작 2개로 '디스크'인지 ‘척추관 협착증'인지 바로 아는 자가진단법

Описание: 📌 “허리디스크일까? 척추관 협착증일까?”
허리 아플 때 누구나 한 번쯤 들어본 두 단어 — **‘디스크’**와 ‘협착증’.
하지만 둘의 차이를 정확히 아는 사람은 많지 않습니다.

이번 영상에서는
✅ 허리디스크(요추 추간판 탈출증)와 척추관협착증의 원인 차이
✅ 실제 환자들이 헷갈리는 이유
✅ 병원 가지 않아도 가능한 자가진단법 2가지
✅ 증상 패턴으로 구분하는 핵심 포인트
를 정형외과 전문의가 쉽고 정확하게 알려드립니다.

⏰ 타임라인 (Timeline)
00:00 인트로 – “디스크인가요? 협착증인가요?” 진료실에서 가장 흔한 질문
00:40 추간판 탈출증(디스크)와 척추관 협착증의 차이 (젊은층 vs 고연령층, 급성 vs 퇴행성)
02:30 추간판 탈출증 자가진단법 – ‘한쪽으로 찌릿한’ 통증의 특징
04:30 척추관협착증 자가진단법 – ‘걸으면 아픈데 앉으면 낫는’ 패턴
06:30 클로징 – 증상 패턴으로 내 허리 통증의 진짜 원인 찾기

💡 핵심 정리
• 추간판 탈출증은 젊은 층에서 갑자기, 한쪽으로, 찌릿하게 통증이 생기는 병
• 척추관 협착증은 나이 들며, 양쪽으로, 걸을 때 심해지는 퇴행성 질환
• MRI상 협착이 보여도, 실제 증상이 없을 수 있습니다.
• 통증의 강도보다 중요한 건 **패턴(언제, 어떤 자세에서 아픈가)**입니다.

👨‍⚕️ 오늘 영상에서 배우는 자가진단 체크리스트

✅ 요추 추간판 탈출증 (허리디스크) 의심 증상
무거운 걸 든 뒤 갑자기 통증 시작
통증이 엉덩이→발까지 한쪽으로 뻗침
기침·재채기 시 통증이 울림
누우면 편하고, 앉으면 통증 심해짐

✅ 척추관 협착증 의심 증상
5~10분만 걸어도 다리가 터질 듯 아픔
앉거나 허리 굽히면 통증이 줄어듦
허리를 뒤로 젖히면 오히려 더 아픔
마트 카트 밀 때 편하고, 평소엔 양쪽 다리 저림

세 가지 이상 해당된다면, 전문의 상담이 필요합니다.

🎯 정리하면
“갑자기, 한쪽으로 찌릿” → 추간판 탈출증 (디스크) 가능성
“걷다 멈추면 편하고, 양쪽 다리 저림” → 척추관 협착증 가능성
“MRI보다 중요한 건 증상 패턴”

통증의 원인을 정확히 이해하면, 치료 방향이 달라집니다.
허리 통증을 감으로 판단하지 말고, 패턴으로 구분하세요.

본 영상에서 제공하는 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.
개인의 건강 상태에 대한 진단 및 치료는 반드시 전문 의료기관을 방문하여 의사와 상담하시기 바랍니다.

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