🍲 “ต้ม ทอด นึ่ง ปิ้ง ย่าง ยำ สดๆ... วิธีไหนปลอดภัยที่สุดต่อสุขภาพ?

Описание: ต้ม ทอด นึ่ง ปิ้ง ย่าง ยำ สดๆ” ฟังดูเหมือนแค่วิธีทำอาหารธรรมดา ๆ
แต่รู้ไหมว่าแต่ละวิธีส่งผลต่อสุขภาพต่างกันมาก ทั้งสารอาหารและสารพิษที่เกิดขึ้นจากความร้อน
คลิปนี้เราจะพาไปดูว่า วิธีปรุงอาหารแบบไหนปลอดภัยที่สุดต่อสุขภาพ
และแบบไหนควรหลีกเลี่ยง ถ้าไม่อยากได้โรคแถมมากับความอร่อย! 🍳

#ต้มทอดนึ่ง #สุขภาพดีเริ่มที่ครัว #อาหารปลอดภัย #วิทยาศาสตร์อาหาร #กินอย่างมีสติ