Скачать
Go Ruck: Zone 2
Автор: MattWatto MD
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 1
Описание:
🎒 Have you started Rucking?
I finally caved and hope to get the benefits of an outdoor workout while also building:
💪 Strength — engages your legs, core, and back
💓 Endurance — keeps your heart in the ideal aerobic (Zone 2) range
🔥 Calorie burn — more than walking, less stress than running
🧠 Resilience — challenges both body and mind
Low-impact, time-efficient, and scalable for any fitness level. A walk becomes a workout — and a path to better health. 🌿
Do you Ruck? Comment below⬇
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
