Эпизод 257: Новые открытия о ваших ногах

Описание: Думаете, ваша обувь помогает вашим ногам? Вы можете быть шокированы тем, что на самом деле говорит наука.

В этом выпуске подкаста The MOVEMENT Movement Стивен Сашен берет интервью у доктора Дженн Перес, соучредителя и операционного директора Gait Happens, которая присоединяется к программе, чтобы развенчать мифы о стопах и объяснить, как современная обувь влияет на ваши движения. Опираясь на новейшие исследования и многолетний опыт клинического обучения по всему миру, доктор Перес объясняет пронацию, изгиб пальцев ног, механизм «лебедки» и почему «сила стопы» наконец-то стала измеримой в исследованиях минималистской обуви. Она и ведущий Стивен Сашен обсуждают, как создать устойчивые, безболезненные стопы, позволяя им функционировать так, как они задуманы природой.

Основные выводы:
→ Сила стопы важнее, чем сила четырехглавой мышцы бедра, при определении риска падений у пожилых людей.

→ Изменения походки и скорости ходьбы могут быть ранними индикаторами снижения умственных способностей и потенциальной диагностики деменции.

→ Плоскостопие и пронация — это разные понятия с различными последствиями для здоровья стоп. → Понимание анатомии стопы имеет решающее значение при разработке минималистичной обуви, поддерживающей оптимальную функцию стопы.

→ Сила и правильное положение стопы имеют решающее значение для общего здоровья, спортивных результатов и предотвращения падений.

Доктор Джен Перес — соучредитель и главный операционный директор Gait Happens, мирового лидера в области обучения вопросам здоровья нижних конечностей. Как хиропрактик и специалист по походке, доктор Перес с энтузиазмом обучает как отдельных лиц, так и специалистов важности биомеханики нижних конечностей для достижения значимых результатов для пациентов. Она имеет докторскую степень по хиропрактике и степень бакалавра наук в области кинезиологии со специализацией в спортивной медицине.

Доктор Перес, проживающая в Лафайете, штат Колорадо, также владеет и управляет клиникой Kinetic Chiropractic, где предлагает индивидуальный уход и лечение, помогая пациентам восстановить оптимальную подвижность и облегчить боль. Благодаря своей онлайн- и очной работе она помогла клиентам по всему миру, уделяя особое внимание здоровью стоп и корректирующим упражнениям.

Доктор Перес появлялась на телеканале 9News, а также в таких изданиях, как Women’s Health, National Geographic и CNN Underscored. Помимо преподавания и написания курсов для Gait Happens, она также читала лекции во многих образовательных учреждениях и ассоциациях, включая Канадскую ассоциацию ортопедии, Колледж хиропрактики Палмера и Ассоциацию хиропрактиков Флориды.

Свяжитесь с доктором Джен Перес:
https://gaithappens.com/
  / gaithappens  

Свяжитесь со Стивеном:
https://xeroshoes.com/
https://jointhemovementmovement.com/
https://x.com/XeroShoes
  / xeroshoes  
  / xeroshoes