O que é e como previnir o BURNOUT
Автор: Igor Gustavo
Загружено: 2026-02-03
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É muito comum nós, criadores de conteúdo, gestores de marketing e vendas ou publicitários, sermos cobrados de todos os cantos por resultados. E também é muito comum esses profissionais desenvolverem burnout, não coincidentemente.
Acontece que, quanto mais cobrança [e autocobrança], mais trabalho e mais esforço mental e físico para alcançar os objetivos. Isso significa mais estresse e ansiedade.
A síndrome de burnout é o resultado do estresse crônico, isto é, estresse sofrido por muito tempo, o que acarreta em uma explosão de emoções e até depres....
E uma coisa que poucos falam é sobre burnout nos dias atuais. Não é porque trabalhamos sem esforço físico que deixa de ser desgastante o trabalho, ok?
Então se cuidem e evitem o estress crônico. Assim, não só mais qualidade de vida quanto também tempo de vida vocês ganharão.
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