Conosci la PERIODIZZAZIONE A BLOCCHI? Scoprila qui

Автор: RUNNER 451

Загружено: 2022-04-15

Просмотров: 2102

Описание: La periodizzazione dell'allenamento è l'organizzazione dei periodi di allenamento con l'obiettivo di raggiungere il picco delle prestazioni quando serve.
Oltre alla periodizzazione tradizionale esistono altre modalità di periodizzare, scopriamo in questo caso la periodizzazione a blocchi per la corsa.

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