Вот так надо тренироваться, чтобы мышцы не болели после

Описание: Программа тренировок спортсменов "Лорд Доминации":
https://dominationconcepts.org/tprodu...

В новом видео разбираем, почему важна подготовка в межсезонье для предотвращения мышечных болей и крепатуры во время соревнований.