Как быстро переключать свое состояние? Эффективные техники управления эмоциями

Описание: В этом выпуске мы говорим об эмоциональном интеллекте
✺ Как с помощью знаний об эмоциональном интеллекте улучшить личные и деловые отношения?
✺ Как понять и управлять своими эмоциями?
✺ Как понимать и влиять на эмоции других людей?
Также рассказываем о самых научно-обоснованных методах работы с эмоциональным состоянием, научных исследованиях в области эмоций, о своем профессиональном и личном опыте.

Хорошие отношения на Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/2412589...
Хорошие отношения на Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ru/podcast...
Хорошие отношения в Телеграм: https://t.me/ili_tak

Наш телеграм канал:
https://t.me/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского:
  / alozovsky  

Instagram Антона Лужковского:
  / luzhkovsky  

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

#коучинг #психология

Тайм коды:

00:00 В этом видео
00:30 Приветствие
00:53 Способ почувствовать спокойствие
02:55 От этого зависит успех
04:27 Блоки эмоционального интеллекта
07:15 Как понимать эмоции. Упражнение
09:42 Люди часто их путают
11:51 Радость может разрушать жизни
14:49 Упражнения для контроля эмоций
19:16 Хорошие отношения
21:28 Завершение