Le coup de pied frontal de Systema par V. Talanov !
Автор: Systema Jérôme Kadian
Загружено: 2023-07-29
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Dans ce clip, Valentin nous enseigne l’art du coup de pied frontal en Systema : une frappe simple, mais extrêmement efficace lorsqu’elle est exécutée avec relaxation et structure.
Il explique comment :
générer de la puissance avec un minimum d’effort,
garder la forme du corps pour rester stable,
éviter les erreurs les plus courantes (frapper de façon superficielle, "armer" la jambe et prévenir l’adversaire),
frapper naturellement et discrètement, sans tension inutile.
Un principe essentiel du Systema : l’efficacité vient de la détente, pas de la force brute.
Quelques extraits inédits de son séminaire à Paris en mai 2017 sur les coups de pied. (with English subs). Merci de "liker" et partager si le clip vous a plu.
The basic principles of Systema's frontal kick explained by Valentin Talanov during his seminar in Paris in 2017.
Valentin is the founder of Systema Talanov and our chief instructor. JK
#systema #selfdefense #martialarts #valentintalanov #jeromekadian #kickboxing #frontalKick #survie
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