КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ | 1 БЫСТРЫЙ ПРОСТОЙ ШАГ, ЧТОБЫ БЫСТРО НАЧАТЬ!

Описание: КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ. 1 ПРОСТОЙ ШАГ, ЧТОБЫ БЫСТРО НАЧАТЬ!

*Калькулятор TDEE* https://www.bodybuilding.com/fun/calc...

*Руководство для начинающих по снижению веса с помощью макронутриентов/гибкой диеты* http://bit.ly/2A53taH

Instagram 👉🏼   / thejoeduff  
-------------------------------------------------------------------------
Посмотрите другие недавние видео👇🏻

Приводит ли поздний приём пищи к набору веса и жира:    • Does Eating Before Bed Make You Fat and Ga...  

Протеиновые батончики с арахисовой пастой и шоколадной крошкой:    • The BEST NO BAKE Homemade Oatmeal Peanut B...  

ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН БЛИНЫ:
   • HOW TO MAKE THE BEST PROTEIN PANCAKES  
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЧЕМ Я ПОСТОЯННО ПОЛЬЗУЮСЬ:

Блендер: http://amzn.to/2kopSsK

Арахисовая мука: http://amzn.to/2jBQmDq

Протеиновый порошок, который я использовала здесь: http://amzn.to/2AjULoz

Хлеб P28: http://amzn.to/2yqsjRL

Весы: http://amzn.to/2u7Fgg6

Жидкий подсластитель: http://amzn.to/2vP1t4R

Кокосовая мука: http://amzn.to/2eXO8fU

Низкоуглеводные тортильи и лепёшки: http://amzn.to/2otC39t

Паста с низким содержанием углеводов: http://amzn.to/2j4ygfe

Шоколадный сироп без калорий: http://amzn.to/2oJBg00

Весы для взвешивания: http://amzn.to/2hlWjmy
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Бесплатная электронная книга «20 кексов в кружке»: http://bit.ly/WeeklyRecipeNewsletter

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------