ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Joga dla sztywniaczków || otwarcie klatki piersiowej i zniwelowanie garba || 12 minut

Автор: Madalena yoga

Загружено: 2025-05-18

Просмотров: 6544

Описание: 🌿z kodem yoga10 zniżka na produkty HealthLabs
https://www.healthlabs.care/pl


namaste yogi!

Czujesz, że Twoje plecy wołają o pomoc? Spędzasz dużo czasu przy biurku, zgarbiona_y, z zamkniętą klatką piersiową i spiętymi barkami? Ta praktyka jest dla Ciebie!

W tej łagodnej, dostępnej sesji skupimy się na:
✨ otwarciu klatki piersiowej
✨ poprawie mobilności obręczy barkowej
✨ delikatnym wydłużeniu kręgosłupa
✨ przywróceniu lekkości w górnej części ciała

To idealna joga dla osób początkujących, spiętych, „zardzewiałych” albo po prostu zmęczonych życiem w pozycji „przy komputerze”.

Do praktyki przyda się:
mata do jogi
pasek
wygodny strój

Znajdź chwilę dla siebie i poczuj różnicę już po pierwszych minutach.

Namaste 🌿
M.

🔔 Jeśli ta praktyka Ci służy – zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj kanał, by nie przegapić kolejnych sesji!

📝 Podziel się w komentarzu, jak się czujesz po tej jodze – zawsze z radością czytam Wasze komentarze!



Znajdziesz mnie tu:


IG:   / madalena_yoga  
FB:   / madalenayoga  
www: https://www.madalenayoga.com/





❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️

🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od https://plantulepillows.com


🌿z kodem madalena20 dostajesz -20% na pielęgnację Bogdao Skin
https://bogdaoskin.com

🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
https://www.healthlabs.care/pl



ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Joga dla sztywniaczków || otwarcie klatki piersiowej i zniwelowanie garba || 12 minut

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Joga express || barki szyja i plecy || 15 minut

Joga express || barki szyja i plecy || 15 minut

PILATES W DOMU NA MACIE II POŚLADKI I BRZUCH 🎀 PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH

PILATES W DOMU NA MACIE II POŚLADKI I BRZUCH 🎀 PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Joga na rozruch || 25 minut jogi

Joga na rozruch || 25 minut jogi

Joga dla biegaczy 2.0 || rozciąganie po treningu 🏃🏽🏃🏼‍♀️

Joga dla biegaczy 2.0 || rozciąganie po treningu 🏃🏽🏃🏼‍♀️

Głęboko relaksująca Yin Joga | 30 minut spokoju i odprężenia dla ciała i umysłu

Głęboko relaksująca Yin Joga | 30 minut spokoju i odprężenia dla ciała i umysłu

soczysta joga || 20 minut dla rozruchu

soczysta joga || 20 minut dla rozruchu

Poranne rozbudzenie || joga na poruszenie prany || 20 minut

Poranne rozbudzenie || joga na poruszenie prany || 20 minut

DZIEŃ 19 - PORANKI Z JOGĄ I UWAŻNOŚCIĄ

DZIEŃ 19 - PORANKI Z JOGĄ I UWAŻNOŚCIĄ

Joga na górne plecy || rozluźnienie i wzmocnienie || 25 minut

Joga na górne plecy || rozluźnienie i wzmocnienie || 25 minut

20 min joga na biodra || Uwolnij napięcia i poczuj przestrzeń

20 min joga na biodra || Uwolnij napięcia i poczuj przestrzeń

Joga dla sztywniaków || sesja na górne plecy, barki i biodra || 25 minut

Joga dla sztywniaków || sesja na górne plecy, barki i biodra || 25 minut

Boost me yoga || silne nogi i mocny core

Boost me yoga || silne nogi i mocny core

Joga wyciszająca || 10 minut wyciszenia

Joga wyciszająca || 10 minut wyciszenia

Joga na kręgosłup || ulga dla kręgosłupa

Joga na kręgosłup || ulga dla kręgosłupa

YOGAnuary 1.0 - luz w biodrach

YOGAnuary 1.0 - luz w biodrach

Ленивая йога

Ленивая йога

Glow od środka || Poranna joga wewnętrzny balans i rozbudzenie

Glow od środka || Poranna joga wewnętrzny balans i rozbudzenie

Joga na przebodźcowanie || wyciszenie w 20 minut

Joga na przebodźcowanie || wyciszenie w 20 minut

Joga dla sztywniaków || rozciągnij się

Joga dla sztywniaków || rozciągnij się

Практика йоги 50 минут. Проработка ног

Практика йоги 50 минут. Проработка ног

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]