EJERCICIOS ESPIRITUALES ESTOICOS | Aprende a vivir una BUENA VIDA | Marco Aurelio

Описание: "En un mundo lleno de incertidumbres y desafíos, donde la búsqueda de la felicidad y de un propósito en la vida es cada vez más compleja, las antiguas lecciones de Marco Aurelio, el emperador filósofo, resurgen como un faro de sabiduría. Imagina vivir tu vida con la serenidad de un emperador, afrontando la adversidad con la calma de un estoico.

En este vídeo, exploramos “Seis” poderosos “ejercicios espirituales” adoptados por Marco Aurelio, que nos dan las bases de cómo vivir una “buena vida” y encontrar “la auténtica felicidad”, incluso en las tormentas de la vida.

Aprende a vivir como un verdadero estoico dejándote guiar por la razón, controlando tus deseos y actuando con justicia.
Acompáñenos en este antiguo viaje y descubra cómo aplicar la filosofía estoica a su vida moderna para lograr una existencia más plena y significativa.
¿Estás preparado para transformar tu percepción del mundo y de ti mismo?
Entonces, ¡sigue adelante!"
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El estoicismo es una filosofía práctica. Más que un sistema filosófico explicativo, es un ejercicio constante para adquirir virtudes y vivir mejor. De este modo, podemos considerar al filósofo estoico más como un atleta, que practica movimientos cada día hasta alcanzar la excelencia, que como un erudito, que sólo habla y piensa.
Si un luchador y un gimnasta han memorizado y practicado movimientos, el sabio estoico practica ejercicios espirituales: lectura, escritura, escucha, meditación, autoexamen, atención al momento presente.
Los ejercicios tienen como objetivo la autoeducación, porque buscan romper con nuestro viejo yo y buscar una nueva forma de vivir, romper con las convenciones y encontrar una nueva forma de vida.
Además del ejercicio de escritura, que Marco Aurelio integró en su práctica del estoicismo, hay otros ejercicios espirituales que menciona en sus meditaciones.
Todos los ejercicios espirituales están diseñados para mover la mente y el cuerpo en nuevas direcciones. La pregunta es: ¿cómo vivir de otra manera? Y la respuesta sólo puede ser: ejercitándonos para llegar allí.
A continuación voy a presentarte seis ejercicios espirituales, sobre los que te pido que reflexiones y apliques en tu vida cotidiana a medida que te sientas capaz de hacerlo.
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Capítulos

00:00:00 - Introducción
00:01:11 - Marco Aurelio y sus meditaciones
00:04:07 - Ejercicios espirituales estoicos
00:05:43 - DEFINICIÓN DE EJERCICIO ESPIRITUAL
00:08:16 - 1. LA IMPERMANENCIA DE LAS COSAS - VALORAR EL PRESENTE
00:14:03 - 2. Premeditación de los males futuros - Premeditación Malorum, Practicar la aceptación
00:20:51 - 3. Meditación sobre la muerte - Memento Mori, Comprender el valor de la vida
00:28:03 - 4. El examen de conciencia - evaluar nuestro camino espiritual
00:34:11 - 5. De la Definición Física - limpiar la mente de prejuicios
00:39:48 - 6. Visión desde lo Alto - comprender nuestro lugar en el Cosmos
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Ejercicios Espirituales Estoicos | Aprende a vivir una Buena Vida con Marco Aurelio