اغلاط سويناها في بداياتنا في النادي انتبه تسويها | على البنش
Автор: على البنش clips
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 1761
Описание:
المقطع القصير من بودكاست على البنش الحلقة ١٤٣ | كيف تبدأ رحلتك في النادي بالطريقة الصح؟
لمشاهده الحلقه كامله عاليوتيوب:
• كيف تبدأ رحلتك في النادي بالطريقة الصح؟ | ...
في هذه الحلقة تكلمنا عن أساسيات البداية الصحيحة في النادي، وصححنا مفاهيم شائعة كثير من المبتدئين يطيحون فيها. ناقشنا أفضل جدول تدريبي للمبتدئين، دور الكارديو وهل هو ضروري، وهل الكلاسات فعلاً مفيدة في البداية. ركزنا أيضًا على أهم شيء لازم يعرفه أي مبتدئ، واستعرضنا أخطاء تمنينا نكون عارفينها من أول يوم في النادي. حلقة تختصر عليك وقت وتجربة وتخليك تبدأ بثقة ووعي.
ولاتنسى الاشتراك بالقناة و تفعيل جرس التنبيهات عشان توصل الفديوهات الجديده اول باول.وشكرا لوقتك ومتابعتكاك بالقناة و تفعيل جرس التنبيهات عشان توصل الفديوهات الجديده اول باول.وشكرا لوقتك ومتابعتك
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
