Antrenmandan Önce DOĞRU ISINMA HAREKETLERİ 🤸

Описание: Tüm antrenmanlardan önce ısınmanın çok önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu egzersiz serisiyle her antrenmandan önce doğru ısınmayı benimle mutlaka uyguluyorsunuz. Haydi bakalım, hazırsanız başlıyoruz! 💪 #ısınmahareketleri #egzersiz #antrenman

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶EVDE 45 DAKİKA | POWER PİLATES YAPIYORUZ💪🏻 :    • EVDE 45 DAKİKA | POWER PİLATES YAPIYORUZ💪🏻  
▶10 Dakikada Dik ve Yuvarlak Popo Egzersizi:    • 10 DAKİKADA Dik ve Yuvarlak Popo Egzersizi...  
▶30 Dakika | Evde Spor Zamanı! :    • 30 Dakika | Evde Spor Zamanı!  
▶Kadınlara Özel 10 Dakikalık Egzersiz Programı ! :    • Kadınlara Özel 10 Dakikalık Egzersiz Progr...  
▶10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri " EVDE DENEYİN " :    • SADECE 10 DAKİKADA! Göbek Eritme Hareketle...  
▶Evde HIIT ANTRENMAN | 5 Etkili Hareket ile 400 Kalori! :    • Evde HIIT ANTRENMAN | 5 Etkili Hareket ile...  

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► https://goo.gl/324dpu

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradumanofficial  
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atolyesi  
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaradumanbedenatolyesi  

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!