Скачать
Домашняя тренировка с резиной. Спина+грудные+пресс+кардио
Автор: Руслан Канбеков
Загружено: 2020-11-08
Просмотров: 978
Описание:
Силовая часть на 30 минут, 45 секунд упражнения, 30 секунд отдыха:
▪️ Горизонтальная тяга;
▪️ Отжимания;
▪️ Сведение лопаток лёжа;
▪️ Скрутки на пресс;
▪️Супермен в динамике;
▪️Классическая планка.
10 минут убийственного кардио:
▪️Прыжки;
▪️Берпи;
▪️Подтягивания колена в упоре;
▪️Прыжки стопы шире-уже.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[BadComedian] - ПОСМОТРЕЛ ВСЕ СКАЗКИ (Волшебник изумрудного города, Бременские, Летучий корабль итд)](https://ricktube.ru/thumbnail/vO3Wpq7wrLI/mqdefault.jpg)
