Овощное рагу для диaбeтикa, без обжарки, мaлoуглeвoднoe. Можно в пoст

Описание: В этом рагу всего 4,9 грамм углeвoдoв на 100 грамм. И это одно из немногих блюд, которые диaбeтик может спокойно есть в пост.
✅ Подписка на сборники видео по нормализации сахаров:
💖 Начало пути https://t.me/MenNachalo_bot
💖 Считаем углеводы https://t.me/MenUglevod_bot
💖 Подбираем продукты (тестирование) https://t.me/MenProdukt_bot
💖Сразу три сборника (Начало пути, Считаем углеводы и Подбираем продукты) со скидкой 30% https://t.me/MenTrio_bot

💖 Практикум Хлеб для диабетика, на котором вы научитесь всего за 7 дней печь вкусный и полезный хлеб для диабетика без скачков сахара https://t.me/HlebDiabet_bot

💖 НОВЫЙ сборник видео из 100 видео-роликов Секреты Хитрой кухни! https://t.me/SekretHitroy_bot

💖 Зарядки и разминки для диабетиков https://t.me/ZaryadkiDia_bot

✅ Вся информация о проекте Перехитри диабет на сайте https://www.marideniz.com

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💖💖💖 Подборки вкусных БЕСПЛАТНЫХ рецептов для диабетиков:
   • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕРЕХИТРИ ДИАБЕТ  

   • КНИГИ РЕЦЕПТОВ ОТ МАРИ ДЕНИЗ  

   • ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ВТОРЫЕ БЛЮДА ДИАБЕТИКАМ  

   • ГАРНИРЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • СУПЧИКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • САЛАТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • СЫТНЫЕ ПИРОГИ И ПИРОЖКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • СЛАДКИЕ ПИРОГИ  И ПИРОЖКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ЗАВТРАКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • БЛИНЫ ДИАБЕТИКАМ  

   • ЗАКУСКИ ДИАБЕТИКАМ  

   • СОУСЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ТОРТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ПИРОЖНЫЕ И РУЛЕТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • МОРОЖЕНОЕ ДИАБЕТИКАМ  

   • ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ЗЕФИР И ПАСТИЛА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • МАРМЕЛАД ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • КОНФЕТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • СЛАДКИЕ КРЕМА И ПАСТЫ ДИАБЕТИКАМ  

   • НАПИТКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ПАСХАЛЬНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ВАРЕНЬЯ И ДЖЕМЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ЗАГОТОВКА ОВОЩЕЙ НА ЗИМУ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ЗАРЯДКИ И РАЗМИНКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКА  

   • ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ  

   • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДИАБЕТИКАМ  

Ингредиенты:
Фасоль стручковая – 100 грамм;
Цветная капуста – 200 грамм;
Помидоры – 200 грамм;
Брокколи – 150 грамм;
Капуста белокочанная – 200 грамм;
Морковь – 30 грамм;
Масло растительное – 25 грамм;
Соль, перец – по вкусу

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 2,4 грамма;
Жиры – 3,1 грамма;
Углеводы – 4,9 грамма
56 кКал
Приятного аппетита!