ANSIA MATTUTINA: esercizio di rilassamento e respirazione guidato per ansia la mattina appena svegli
Автор: Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Загружено: 2020-09-28
Просмотров: 25242
Описание:
#ansiamattutina #mindfulness #esercizidirilassamento
Ti capita di avvertire ansia e stress la mattina appena sveglio? Questo esercizio di rilassamento ti permetterà di gestire la tensione mattutina in meno di 10 minuti.
Se il tuo malessere persiste o ti crea un disagio significativo, ricorda di contattare uno specialista della salute mentale come uno psicologo, uno psichiatra o uno psicoterapeuta. Questi esercizi guidati non sostituiscono un intervento terapeutico, ma hanno uno scopo ricreativo ed educativo.
SEGUIMI:
INSTAGRAM: @elisabrucoli.psicologa
TIKTOK: @psicologia.benessere
FACEBOOK: Dott.ssa Elisa Brucoli
PINTEREST: https://www.pinterest.it/nsdecreativo/
SITO WEB: https://www.elisabrucolipsicologa.blo...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: