Le Cardio Idéal pour les Golfeurs : 15 Minutes pour Tenir 18 Trous Sans Fatigue.
Автор: GOLF FITNESS PERFORMANCE
Загружено: 2025-11-08
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Описание:
Tu veux rester performant du 1er au 18e trou sans perdre ton énergie ?
Cette séance de cardio spécial golf a été conçue pour améliorer ton endurance, ta stabilité et ta concentration sur le parcours.
➡️ En seulement 15 minutes, tu vas stimuler ton système cardiovasculaire, renforcer ton gainage dynamique et booster ta résistance mentale — trois qualités essentielles pour un swing puissant et précis jusqu’à la fin du parcours.
💪 Objectifs de cette séance :
Développer ton souffle et ton endurance spécifique golfique
Prévenir la fatigue et les erreurs dues à la baisse de concentration
Améliorer ta mobilité et ta posture dynamique
Optimiser ton récupération entre deux swings
🏌️♂️ Matériel : Aucun
⌚ Durée : 15 minutes
📍 Niveau : Tous niveaux
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