Pilates by Emanuela #9, Trasforma il tuo corpo: allenamento completo con il Ring.
Автор: Pilates by Emanuela
Загружено: 2026-01-18
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Описание:
L'allenamento di Pilates con Ring (Magic Circle) è una sessione focalizzata sulla resistenza isometrica e sul controllo profondo. Utilizzando questo attrezzo flessibile, applichi una pressione costante che intensifica l'attivazione del core, dei muscoli stabilizzatori e delle zone più difficili da tonificare, come l'interno coscia e le braccia.
El entrenamiento de Pilates con Aro (Magic Circle) es una sesión enfocada en la resistencia isométrica y el control profundo. Utilizando este accesorio flexible, se aplica una presión constante que intensifica la activación del core, de los músculos estabilizadores y de las zonas más difíciles de tonificar, como la zona interna del muslo y los brazos.
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